『실패한 사람이 처음 해야하는 것: 운동』

내 몸과 마음이 바닥까지 황폐해져 버렸다. 그러나 그토록 여러번의 반복된 실패 후에 내가 행한 가장 현명한 행동은 '운동'이었다. 생각을 추스르고 법원과 빚쟁이와 상대하며 주위의 동정과 비난을 버텨 내려면 무엇보다도 잘 나온 가슴근육과 팔뚝과 건강한 다리가 필요하다는 사실을 알게 된 것이다.

배짱은 가슴속에 들어 있는것이 아니라 가슴근육 속에 들어 있었다. 팔굽혀 펴기를 하고 복근을 만들로 근육을 만들었다. 빠진 머리는 다시 나지 않았지만 스무살때보다 더 건강하고 단단해진 멋진 몸을 갖게 되었다.

이런 경험을 통해 몸과 마음이 상당히 긴밀하게 유기적으로 움직인다는 것을 알았다. 몸이 아무리 건강한 사람도 스트레스에 노출되면 급격히 건강을 잃고 파탄에 이른 마음일지라도 몸을 건강하게 만들면 자신감이 회복된다는 것을 알았다.

출처☞ 김 승호[김밥파는 CEO]  

김기운 기자 다른기사 보기